Health Camel หนึ่งในบุหรี่ที่โด่งดังในโลก

ถ้าไม่บอกก่อนนะว่าบุหรี่ยี่ห้อนี้เป็นบุหรี่ที่กำเนิดจากประเทศอเมริกา ก็คงเชื่อว่ามันเป็นบุหรี่ที่มาจากตะวันออกกลางหรือไม่ก็แถวอินเดียซะแล้วล่ะ การออกแบบกลองนั้นช่างชวนคิดไปแบบนั้นจริงๆ ทั้งสีนี่ก็ให้ความรู้สึก เปอร์เชียนมากๆ แล้วยิ่งกว่านั้นการที่ตั้งชื่อยี่ห้อว่า อูฐ งงอยู่เนี่ย ทำไมต้องอูฐ ไม่พอแค่นั้น ยังมีตัวกาตูนอูฐโชว์หลาหน้ากล่องเลยทีเดียว

ที่พูดนี่ไม่ได้ว่าว่าไม่สวยนะ สำหรับผมมันส่วยดูมีเสน่ห์เหมือนกัน เพียงแค่งงที่มันเป็นบุหรี่ของอเมริกา การพกกล่องบุหรี่แบบนี้ ชวนให้นึกถึงการพกซิก้าอะไรทำนองนี้ซะมากกว่า แล้วมันก็เป็นไปตามนั้นเลย เพราะมันได้ใช้ใบยาสูบจากประเทศตุรกี ที่มีการสูบซิก้ากันเยอะเช่นกัน กลิ่นอายมาเลยทีเดียว

บุหรี่ยี่ห้อ Camel หรือเจ้าอูฐนี้ เมื่อก่อนประเทศเราไม่เคยสนใจด้วยซ้ำไป เพรารูปลักษณ์ของมันนี่แหละ ไม่ได้ตรงตลาดประเทศเรานัก เพราะมันดูจะคันทรีๆนิดนึง แต่กับที่ประเทศบ้านเกิดเจ้าตัวนั้น กลับกลายเป็นบุหรี่ที่มีคนกลุ่มใหญ่สูบเป็นปกติเลย โดยที่ถ้าเราได้เห็นว่าคนกลุ่มไหนสูบก็จะเข้าใจได้เลยว่า บุหรี่ยี่ห้อนี้ถูกสร้างและออกแบบเพื่อชาวคันทรีเนี่ยแหละ เรียกได้ว่าเจาะตลาดถูกจุดกันเลยทีเดียว

ซึ่งตอนนั้นก็เป็นเพียงบุหรี่ที่มีเพียงแบบเดียว คือแบบธรรมดาไม่มีเย็น แต่ว่าในช่วงหลังเหมือนบริษัทจะทำการเจาะตลาดใหม่ๆ ก็เลยมีการออกแบบแพคเกจจิ้งกันใหญ่ยกชุด แถมออกรสชาติอื่นๆมาเพียงเลย รวมทั้งแบบเม็ดบีบก็มีด้วยเช่นกัน เทพจริงๆ โดยที่สลัดทิ้งความเป็นแนวคันทรีไปเลย แล้วรูปแบบใหม่นั้นกลับดูไม่ค่อยน่าสนใจนะ เพราะมันก็เหมือนกับยี่ห้อ Mevius เลย กล่องดำๆ มีกราฟฟิควิ่งไปวิ่งมา ดูธรรมดาไปหน่อย

แล้วก็เป็นการเจาะตลาดกลางและตลาดบนอีกด้วย ก็เลยทำให้ยังไม่สามารถเอาชนะเจ้าตลาดได้ ถึงอย่างนั้นก็ถือว่าบุหรี่ยี่ห้อนี้มีรสชาติและความนุ่มที่ดีเลยทีเดียวนะ ไม่แย่เลย เป็นที่น่าเสียดายอยู่เหมือนกันว่าแพ้แล้วก็หายจ้อยไปแล้ว อาจจะเจอได้บ้างตามร้านเหล้าที่ยังมีตัวแทนไปติดต่อขายอยู่

ส่วนตัวแล้วเข้าใจแหละว่าต้องการเปิดตลาดใหม่ แต่ผมก็ชอบความเป็น Camel แบบกล่องคลาสสิคที่มีเจ้าอูฐมากกว่าเยอะเลย ชอบดีไซน์ที่มันเป็นบุหรี่ตะวันออกกลางจริงๆ พกแล้วมันก็รู้สึกเท่ๆไปอีกแบบ แต่ก็นะ มันไม่ได้หาง่ายเลย ทุกวันนี้ก็เคยได้มาแค่กล่องเดียวแล้วก็เก็บกล่องสะสมไว้แล้วแค่นั้น ใครเจออีกรบกวนแจ้งหน่อยนะ ก็เราอยากจะเป็นคาวบอย

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

VGOD หนึ่งในยี่ห้อน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ายอดนิยม

เราคงต้องงงกันอย่างแน่นอนกับการเลือกน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า เพราะเจ้านี้ก็ทำเรางงเช่นกัน บุหรี่แค่เพียงแยกเรื่องรสชาติแยกยี่ห้อก็งงพอล่ะ เจอนี่เข้าไปทีแบบไม่เย็น เราต้องทำความเข้าใจก่อนนะว่า บุหรี่ต่อให้เป็นรสผลไม้เหมือนกัน แต่ว่ายี่ห้อแต่ละยี่ห้อ ก็อาจไม่เหมือนกันเป็นได้นะ เพราะว่ามันมีทั้งแบบเย็นและไม่เย็นอีก  โดยที่ต้องบอกเลยว่าเป็นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ขึ้นชื่อระดับหนึ่งเลยทีเดียว ได้เห็นตัวขวดแบบนี้อยู่บ่อยเลย คนใช้กันเยอะมากๆเลย น่าจะเป็นตัวเด็ดของสายคนที่ไม่ชอบเย็นๆ

น้ำยาบุหรี่ยี่ห้อนี้ดังมาจากประเทศอเมริกา ต้องบอกเลยว่าเมื่อเห็นขวดแล้วก็เดาได้เลย ออกแบบแนวนี้ ฮาร์ดคอแบบนื้ ต้องเป็นของประเทศอเมริกาอย่างแน่นอนเลย น้ำยาบุหรี่ VGOD ก็แนวอเมริกันจ๋ามากๆ คือไม่ทำเยอะ แต่ทำให้ดีจนกลายเป็นตำนาน เพราะแบรนด์นี้ทำรสผลไม้แบบไม่เย็นเท่านั้นและก็มีเพียงสามรสชาติ ประมาณถ้าอยากจะทำแบบอื่นเพิ่มเติม ก็จะใช้วิธีทำแบรนด์ใหม่ในเครือเดียวกันเลย

ก็ถือเป็นการทำตลาดที่แปลกประหลาดของทางตะวันตกเขาแหละนะ แบรนด์นี้ความโดดเด่นก็อยู่ตรงนี้แหละ ออกมาเพียงสามรถชาติ เอาแบบโดนๆไปเลย ซึ่งก็เป็นรสชาติที่คิดไม่ถึงอย่าง รสมะม่วงด้วย แล้วก็เบอร์รี่และแอปเปิ้ล ที่เป็นปกติของทุกยี่ห้อ น้ำยาของพี่แกนั้นก็เป็นแบบ Salt Nic ที่มีระดับนิโคติน 25ml ถือว่าไม่แรงสำหรับ Pod เลย

แล้วน่าจะเป็นระดับที่ผมชอบที่สุดนะ ได้กำลังดี ไม่มากไม่น้อยเกินไป ทุกอย่างของบุหรี่ตัวนี้อะไรก็ไม่เท่าการมั่นใจในความไม่เย็นของเขานะ เพราะส่วนมากแล้ว คนที่ดูดบุหรี่ไฟฟ้าส่วนใหญ่ก็จะติดความเย็นของมันนะ ทำให้รู้สึกหายใจสดชื่นโล่งคอดี แต่สายโหดหรือสายที่ดูดบุหรี่มวนแบบธรรมดามา เขาก็จะเลือกแบบไม่เย็น ซึ่งถ้าแบบไม่เย็นแล้วเป็นรสผลไม้ ก็ต้องยี่ห้อนี้เลย เด่นดังเป็นที่สุดแล้วล่ะ

ด้วยความเก๋าของพี่แก ก็การันตีการส่งออกไปหลายประเทศทั่วโลกนั้น ก็เพียงพอต่อการมั่นใจในแบรนด์นี้แล้วล่ะ ไม่ใส่สารอะไรแปลกปลอม เพราะบอกกันตรงๆว่า ทุกวันนี้เป็นอะไรที่น่ากลัวเหลือเกินสำหรับแบรนด์ใหม่ๆที่ออกมา ว่าได้มาตรฐานไหม ยิ่งตัวใหม่ที่มานั้นราคาก็ต้องถูกกว่าเพื่อทำตลาด การถูกกว่าก็ทำให้เสี่ยงเหมือนกันนะ ถึงอย่างนั้นก็เถอะ แบรนด์ที่ดังมากๆติดลมบนแล้ว ก็เป็นอะไรที่น่ากลัวเรื่องจะเป็นของปลอมเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

รู้หรือไม่เครื่องดื่มอะไรที่ไม่ควรกินคู่กับยา

การกินยานั้นโดยส่วนมากแล้วเราจะกินยากับน้ำเปล่าแต่ก็มีบางคนที่อาจจะกินยายากจริงอาจจะต้องใช้เป็นน้ำหวานหรือน้ำเป็นตัวช่วยแต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีน้ำบางชนิดที่เป็นข้อห้ามที่มีสามารถกินควบคู่กับยาได้เพราะจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายเรามาดูกันว่ามีน้ำอะไรบ้างที่เค้าห้ามกินคู่กับยา

1 นมชื่อหรือไม่ว่านมเย็นแหละตัวดีที่มีคุณกินพร้อมกับการกินยาพร้อมนมมีสารอาหารที่เป็นโปรตีนซึ่งจะไปช่วยในการเคลือบกระเพาะอาหารเอาไว้และหากเมื่อเรากินยาเข้าไปมันจะไปสร้างเกราะป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารดูดซึมยาได้ดีเท่าที่ควรดังนั้นหากกินนมควรจะทิ้งไว้ซักประมาณ 1 ชั่วโมงแล้วจึงค่อยกินยาเพื่อที่จะไม่ได้เกิดปฏิกิริยาหักล้างกันได้เพราะหากเรากินยาแต่ไม่สามารถเข้าไปรักษาอาการภายในร่างกายได้มันก็จะสะสมอยู่ภายในร่างกายซึ่งร่างกายไม่ได้ใช้งานอาจจะทำให้เกิดอันตรายกับร่างกายขึ้นมาได้

2 ไม่ควรดื่มกาแฟพร้อมกับกินยาขยายหลอดลมเพราะทั้งกาแฟมีคุณสมบัติในการกระตุ้นให้หัวใจทำงานเร็วส่วนยาขยายหลอดลมก็มีคุณสมบัติใครขายกันดังนั้นหากเรากินทั้งกาแฟและอยากขยายหลอดลมควบคู่กันมันจะมีผลทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักมากขึ้นซึ่งถือว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะหัวใจจะเต้นผิดปกติและอาจจะทำให้เกิดการเสียชีวิตขึ้นมาได้

3 ไม่ควรดื่มน้ำอัดลมควบคู่กับยาขยายหลอดลมซึ่งปัญหาก็คือเช่นเดียวกับกาแฟนั้นก็คือทั้งน้ำอัดลมและยาขยายหลอดลมต่างก็ไปกระตุ้นการทำงานของหัวใจให้มีอัตราการเต้นที่เร็วขึ้นดังนั้นเมื่อกินคู่กันก็จะส่งผลให้หัวใจทำงานหนักและส่งผลให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้

4 เครื่องดื่มประเภทคาเฟอีนไม่ว่าจะเป็นโกโก้หรือช็อกโกแลตหรือเครื่องดื่มประเภทชูกำลังห้ามกินกับยาขยายหลอดลมเพราะส่งผลเกี่ยวกับเรื่องของการเต้นของหัวใจเร็วเช่นเดียวกันซึ่งมันจะทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนที่กินเข้าไปได้

5 เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์เชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่าแอลกอฮอล์กับยาไม่ควรกินคู่กันเพราะเคยเกิดกรณีที่คนกินอากอกับยาแล้วช็อคจนเสียชีวิตดังนั้นจึงไม่ควรกินเพราะเกิดความเสี่ยงเป็นอย่างมากที่จะเกิดภาวะตับวายเฉียบพลัน

6 และอีกหนึ่งน้ำที่ไม่น่าเชื่อว่าจะส่งผลได้หากกินคู่กับยานั่นก็คือน้ำผลไม้การที่เรากินยาลดกรดคู่กับกินน้ำผลไม้จะส่งผลให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยมาเลย์

รอบรู้เรื่องเก๊าท์

          คุณเคยมีอาการปวดบวมตามข้อต่อของกระดูกบ้างไหม ที่อยู่ดีๆก็มีอาการบวมแดงขึ้นมาซะเฉยๆ แถมยังปวดมากจนบางครั้งแทบเดินไม่ได้เลย 

           สำหรับอาการที่บอกไปข้างต้นนั้น เราเรียกว่าอาการของคนเป็นโรคเก๊าท์  ซึ่งจะมีอาการปวดมากๆตามข้อต่อต่างๆ ทั้งหัวเข่า ข้อศอก ข้อมือและที่ปวดบ่อยมากที่สุดคือหัวนิ้วแม่เท้า โดยอาการปวดนี้จะปวดมากช่วง 4-12 ชั่วโมงแรกแล้วก็จะค่อยๆดีขึ้นและจะหายไปเองภายใน 7-10 วัน สำหรับการปวดตามข้อต่างๆนี้ มักจะเป็นๆหายๆ แต่เราไม่ควรนิ่งนอนใจเพราะหากมีอาการปวดบ่อยๆ จากที่เป็นโรคเก๊าท์อาจมีการพัฒนาของโรคเป็นโรคอื่นแทรกซ้อนตามมาได้อีกด้วย ดังนั้นทางที่ดีที่สุด เมื่อสงสัยว่าเป็นโรคเก๊าท์ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษา

         อาการของโรคเก๊าท์นั้นนอกจากจะปวดตามข้อต่อแล้ว อาจมีอาการอื่นเพิ่มเติมเช่น ข้อต่ออักเสบหรือข้อต่อติดเชื้อ ซึ่งจะให้ผิวหนังบริเวณที่ติดเชื้อหรือักเสบบวมแดง ปวดแสบปวดร้อน หรือถ้าหากในคนที่มีอาการมาก อาจจะถึงขนาดไม่สามารถเคลื่อนไหวตัวได้สะดวก

          ส่วนสาเหตุของโรคนี้เกิดจากมีกรดยูริกสูง ซึ่งกรดยูริกจะพบมากในสัตว์ปีก เครื่องในสัตว์ ยอดผัก ปลาซาร์ดีน และหอย รวมถึงในแอลกอฮอล์

          หากสงสัยว่าเป็นโรคเก๊าท์หรือไม่ ทางแพทย์จะมีการซักประวัติเกี่ยวกับคนในครอบครัวด้วยว่ามีใครเป็นหรือไม่เพราะส่วนใหญ่พบว่าหากผู้ป่วยที่เป็นโรคเก๊าท์ส่วนใหญ่จะมีประวัติว่าคนในครอบครัวเป็น หลังจากนั้นแพทย์อาจมีการเจาะข้อ ตรวจเลือด ทำการเอกซเรย์และอัลตราซาวด์ ตรวจปัสสาวะเพื่อค่าของโรค  และหากตรวจพบว่าเป็นโรคเก๊าท์ ก็ต้องมีการดูแลเรื่องอาหารใหม่ โดยจะต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้น้ำช่วยขับกรดยูริก ออกจากร่างกาย ไม่ควรดื่มน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ งดอาหารที่มีกรดยูริกสูง เช่น อาหารทะเล  เครื่องในสัตว์ สัตว์ปีก ถั่วบางชนิดและผักที่มียอด

          เมื่อมีการปวดที่มีสาเหตุมาจากโรคเก๊าท์ ให้ผู้ป่วยหยุดเคลื่อนไหวตรงที่ปวดอย่างน้อย 24 ชั่วโมง และหากมีอาการบวมแดง ควรเอาน้ำแข็งมาประคบ พยายามยกตรงที่ปวดให้สูงและทานยาลดอาการปวด ที่สำคัญไม่ควรใช้ยาที่เป็นสเตียรอยด์และห้ามกินยา แอสไพริน

         สำหรับการรักษานั้น ทางแพทย์จะใช้ยาที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ลดลง และช่วยป้องกันไม่ให้เป็นใหม่ในอนาคต ซึ่งกลุ่มยาที่ใช้รักษาจะมี ยาต้านอักเสบทีไม่ใช่สเตียรอยด์  ยาโคลซิซิน  และยาคอร์ติโคสเรียรอยด์ แต่ถ้าผู้ป่วยยังมีอาการอักเสบ ดูแล้วรุนแรงมาก แพทย์อาจจะมีการพิจารณาในการผ่าตัดได้

          โรคเก๊าท์ เป็นโรคที่ไม่สามารถป้องกันได้โดยตรง เพราะสาเหตุของโรคเกิดจากการสะสมกรดยูริกมากเกินไป ดังนั้นสิ่งที่  ทำได้คือ การดื่มน้ำมากๆ พยายามทานอาหารที่มีกรดยูริกสูงในปริมาณที่พอดี อย่ามากจนเกินไป 

 

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

มารู้จักโรคมายโซโฟเบียกันเถอะ    

           เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จักโรคชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า mysophobia ซึ่งโรคชนิดนี้มีมานานแล้วแต่คนที่เป็นโรคชนิดนี้อาจจะไม่รู้ว่าตัวเองเป็นเนื่องจากโลกไม่ได้มีความน่ากลัวหรือร้ายแรงอะไรเพียงแต่เป็นลักษณะนิสัยของกลุ่มคนที่ชื่นชอบความสะอาดเรียกได้ว่าเป็นโรครักความสะอาดขั้นเทพ

ซึ่งแค่เพียงมองเห็นอะไรที่สกปรกนิดหน่อยก็จะทนไม่ได้และเป็นคนที่ชอบล้างมือบ่อยมากหรือต้องใช้เจลแอลกอฮอล์ทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้อยู่ตลอดเวลาเป็นคนที่กลัวเชื้อโรคและไม่ชอบเข้าใกล้ผู้อื่นเพราะกลัวจะติดเชื้อโรคจากผู้อื่นซึ่งปกติแล้วเรามักจะไม่ค่อยเห็นกลุ่มคนที่เป็นโรคนี้กันมากนักเพราะเรามักจะคิดว่าคนที่รักความสะอาดก็มักจะทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ของตนเองเป็นปกติอยู่แล้วยกเว้นคนที่มีอาการหนักมากๆก็จะไม่ยอมถูกต้องเนื้อตัวคนอื่นเพราะเกรงว่าสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคจากร่างกายของคนอื่นจะแพร่มาสู่ตัวเอง

สำหรับสาเหตุของคนที่เป็นโรคชนิดนี้นั้นส่วนใหญ่มักจะมีมาจากพฤติกรรมที่ถูกอบรมมาตั้งแต่สมัยตอนอยู่ที่บ้านโดยอาจจะเกิดจากสมัยช่วงที่ยังเป็นเด็กถูกควบคุมจากคนในครอบครัวให้รักความสะอาดมากจนเกินไปจนมีแนวโน้มว่าจะเป็นผู้ป่วย หรือบางคนก็เกิดจากสมัยที่ยังเป็นเด็กอาจจะเคยสัมผัสสิ่งสกปรกจนเป็นภาพติดตาติดใจและกลายมาเป็นคนกลัวความสกปรกไปเลย

ซึ่งลักษณะของ ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสมอง ในขณะที่มีการหลั่งสารเคมีออกมาสำหรับคนที่มีอาการเป็นโรค mysophobia นี้หากว่าเขามีอาการรุนแรงกลุ่มคนเหล่านี้เมื่อเห็นสิ่งสกปรกหรือไปจับต้องโดนสิ่งสกปรกเข้าจะมีอาการเหงื่อแตกหน้ามืดจะเป็นลมต้องพยายามไปล้างมือบ่อยๆและถึงแม้ล้างมือไปแล้ว

ก็ยังมีความรู้สึกว่าการล้างมือในครั้งนั้นยังไม่สะอาดพอกลุ่มคนเหล่านี้มักจะไม่เข้าห้องน้ำสาธารณะและไม่กินอาหารตามที่สาธารณะเพราะคิดว่าพื้นที่สาธารณะมักจะมีสิ่งสกปรกอยู่เยอะและที่สำคัญเขาจะกลัวกับการอยู่ใกล้กับคนอื่นกลัวการสัมผัสเพราะเขามองว่าคนอื่นนั้นค่อนข้างที่จะสกปรกกลุ่มคนเหล่านี้มักจะอาบน้ำเป็นเวลานาน

เพราะต้องการให้น้ำล้างความสกปรกออกจากร่างกาย ซึ่งหากใครสงสัยว่าตนเองจะเป็นโรคมาโซโฟเบียก็สามารถที่จะไปติดต่อแพทย์ให้ทำการตรวจว่าตนเองเข้าข่ายที่จะเป็นโรคนี้หรือไม่หลังจากนั้นก็สามารถทำการรักษาด้วยการบำบัดพฤติกรรมรวมถึงรักษาด้วยยาก็ได้

 

สนับสนุนโดย  v9bet

แค่ใช้หลอดดูดร่วมกัน

  ประเด็นของการจัดกิจกรรมรับน้อง  ก็เกิดเป็นกระแส ขึ้นมาอีกจนได้ กี่วัน เดือน ปี ข่าวแบบนี้ ไม่น่าจะเกิดกับชนชั้นปัญญาชน ซึ่งมีหลายผู้คน  คงจะคาดไม่ถึงการจัดกิจกรรม รับน้อง หลาย ๆ กิจกรรม ล้วนแล้วเสี่ยงต่อการติดโรค ที่มีภาวะจากการใช้สิ่งของร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นหลอดดูดน้ำ  ช้อนส้อม หรือการร่วมดื่มน้ำร่วมสาบาน

  ตามประสาผู้ร่ำเรียนชั้นสูงเรียกขาน  รวมทั้งการมีกิจกรรม ที่นิยมกัน อย่างมาก เป็นที่ยอดฮิต ของกิจกรรมรับน้องเลยทีเดียว คือการป้อนขนมแบบปากต่อปาก  ทั้งหมดนี้จะนำโรคติดต่อทางน้ำลายมาให้ได้หลายโรค และบางโรคก็เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตเลยทีเดียว  ทางการแพทย์ เรียกการได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบ ชนิดเอ  

หลายโรคที่พบที่เกิดจาก การติดต่อทางน้ำลาย ที่สำคัญและ พบได้บ่อยที่สุด คือ ไข้หวัดเป็นโรคที่ติดต่อกันได้ง่าย  แค่อยู่ใกล้คนเป็นหวัด หรือยิ่งดื่มน้ำแก้วเดียวกัน ใช้หลอดดูดน้ำร่วมกัน  บางคนบอกว่า ไข้หวัดไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงมาก แต่หากรับเชื้อไข้หวัดใหญ่เข้ามา บางคนก็ถึงเสียชีวิต และอีกโรคที่มีภาวะจากการใช้หลอดดูดร่วมกัน คือ คออักเสบ  ซึ่งเกิดขึ้นได้ กับการใช้หลอดดูดร่วมกันกับคนที่มีเชื้อแบคทีเรียกรุ๊ป เอ สเตรปโตคอกคัส ในน้ำลาย จะส่งผลให้คนที่ได้รับเชื้อ มีไข้สูง ปวดศีรษะ หนาวสั่น เบื่ออาหาร เจ็บคอ  และจะเจ็บคอมากขึ้นตอนที่กลืนอาหาร  หากรุนแรงสุด ก็จะพบว่า ต่อมทอนซิลแดง

มีลักษณะคล้ายหนอง มีสีเหลือง  ปกคลุมบนผิวของต่อมทอนซิล การรักษาก็มีเพียงไปพบแพทย์ โดยแพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะมากิน ซึ่งจะช่วยให้หายเร็วขึ้นภายใน 3 วัน และอีกโรคที่ได้ฟังชื่อ การน่ากลัว กับผู้ได้ฟัง คือ หูด เกิดจากใช้แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ร่วมกัน  ซึ่งมีชื่อเรียก แบบทางการว่า  “หูดข้าวสุก”  เป็นโรคที่ได้รับ เชื้อไวรัส  Molluscum contagiosum virus (MCV) ซึ่งผู้ป่วย จะเป็นตุ่มเนื้อขนาดเล็ก มีสีเดียวกับผิวหนัง  เวลาบีบตุ่มออกจะได้สารสีขาวข้างในคล้ายข้าวสุก ซึ่งมักขึ้นตามลำตัว  ท้อง แขน ขา รวมทั้งบริเวณอวัยวะเพศ  ก็อาจมีได้

ยังมีกลุ่มโรคที่พบเห็นได้บ่อย จากการใช้หลอดดูดน้ำร่วมกัน ก็คือ  โรคเริมที่ปาก จะมีตุ่มใส ๆ เกิดขึ้นที่ขึ้นบริเวณริมฝีปาก คนไข้จะมีความรู้สึก คัน ปวดแสบปวดร้อน ที่ทางการแพทย์ ระบุว่า เกิดจากการติดเชื้อไวรัส  Herpes virus (HSV)  มีสาเหตุหลักจากการดื่มน้ำแก้วเดียวกัน ใช้ของร่วมกัน รวมทั้งการจูบปากด้วย
แต่ก็พบว่า มันสามารถหายได้เองภายใน 2 สัปดาห์  แต่หากมีอาการปวดมาก ก็มีวิธีที่ดีที่สุด คือ ควรไปพบแพทย์ เช่นนั่น

 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

ไม่ปกติ “นอนกรน” เสี่ยงหยุดหายใจขณะที่กำลังหลับ

 

ไม่ปกติ “นอนกรน” เสี่ยงหยุดหายใจขณะที่กำลังหลับ

นอนกรน อาจจะพบเจอได้เมื่อพวกเรานอนหงาย และหลับลึก เยื่อในช่องคอ ได้แก่ เพดานอ่อน ลิ้น จะหย่อนยานไปทางข้างหลัง ทำให้ช่องคอแคบลง และสะเทือนเยอะขึ้น จากนั้นจะมีเสียงกรนดังขึ้น ก่อความหงุดหงิดให้คนด้านข้างแม้กระนั้นถ้าเกิดช่องคอปิดสนิท อาจจะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนในการหายใจขณะกำลังหลับ ซึ่งมีอันตรายมากๆ

การนอนกรนจากการตีบแคบของช่องคอ นอกจากจะเสียงดังกวนประสาทคนด้านข้างแล้ว ยังอาจเสี่ยงกับภาวะการหยุดหายใจร่วมด้วย ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อสุขภาพของผู้กรนในหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาทางด้านหัวใจแล้วก็เส้นโลหิต ดังเช่น เสื่อมความสามารถทางเพศ ภาวะความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ต้อหิน รวมทั้งบางทีอาจลดทอนความสามารถที่ใช้สำหรับการดำเนินงานของพวกเรา เพิ่มความเสี่ยงในการนอนหลับในตอนที่กำลังขับรถยนต์ได้อีกด้วย

เมือพวกเราแก่ขึ้น เยื่อในช่องคอเริ่มหย่อนยาน น้ำหนักเริ่มเพิ่มมากขึ้น และก็อาจมีค่าดัชนีมวลกายเกินหลักเกณฑ์มาตรฐาน คนที่อยู่รอบข้างเริ่มทักพวกเราว่า พวกเรากรนดัง พวกเราเริ่มคิดว่านอนไม่อิ่ม ง่วงซึมมากในกลางวัน แม้ว่ามีเวลาเข้านอนที่เพียงพอ มีความดันสูงถึงแม้ว่าดูแลตนเองอย่างดีเยี่ยม บางทีอาจเป็นสัญญาณแสดงว่า พวกเรามีสภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เมื่อสงสัยว่าพวกเราอาจมีภาวการณ์หยุดหายใจขณะหลับ สามารถขอความเห็นหมอ เพื่อกระทำการทดลองการนอน ภายหลังนอนค้างคืนที่โรงพยาบาลหนึ่งคืน หมอก็จะพูดได้ว่า คุณมีภาวการณ์หยุดหายใจขณะนอนหลับหรือเปล่า หรือเพียงแค่กรนดัง และเลือกกรรมวิธีรักษาให้เหมาะสมกับอาการถัดไป

ผงชูรสก็มีประโยชน์เหมือนกัน

การที่แต่ละบ้านพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ผงชูรสในการปรุงอาหาร หรือเลี่ยงการทานอาหารที่มีผงชูรส ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ทั้งนี้อย่าเข้าใจผิดว่าผงชูรสทำให้ผมร่วง เพราะความเชื่อนี้ผิด และมีการทดลองแล้วว่าผงชูรสไม่ได้ทำให้ผมร่วง จริงๆ แล้วผงชูรสจะทำให้โทษต่อร่างกายในผู้ที่มีอาการแพ้ผงชูรสหรือในผู้ที่รับประทานมากๆ อย่างไรก็ตามผงชูรสก็มีประโยชน์เหมือนกัน ผงชูรสมีดีอย่างไร มาดูกัน

1. ช่วยเพิ่มความอยากอาหารให้แก่ผู้สูงอายุ
เป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้ที่เริ่มมีอายุสูงขึ้น จะประสบกับปัญหาความเบื่ออาหารทานอะไรก็ไม่อร่อย เพราะต่อมรับรู้รสชาติเริ่มทำงานช้าลงไม่รับรสชาติมากเท่าอายุน้อยๆ ทำให้ผู้สูงอายุหลายท่านเริ่มมีอาการเบื่ออาหารและผอมลงเรื่อยๆ วิธีแก้ไขง่ายนิดเดียว เพียงเพิ่มผงชูรสลงไปในอาหารเพียงเล็กน้อย จะทำให้ผู้สูงอายุรับรู้รสชาติ “อูมามิ” หรือรสชาติอร่อยกลมกล่อมของอาหารได้มากขึ้น ช่วยเจริญอาหารได้มากขึ้นนั่นเอง

2. ช่วยให้กระเพาะอาหาร และต่อมน้ำลายทำงานดีขึ้น
ในผู้ป่วยที่มีภาวะกระเพาะอาหารฝ่อ หรือต่อมน้ำลายทำงานได้ไม่ดี อาจทำให้เกิดอาการน้ำลายแห้ง และเบื่ออาหาร ทำให้ทานอาหารน้อยลง ส่งผลต่อสุขภาพ ดังนั้นการที่เติมผงชูรสลงไปสักเล็กน้อย ก็จะสามารถช่วยกระตุ้นความอยากอาหารให้กับผู้ป่วยได้

3. ช่วยลดปริมาณโซเดียมในอาหารได้
จากการทดลองการปรุงอาหารโดยเปลี่ยนให้ใส่เกลือแกงน้อยลง แล้วใส่ผงชูรสลงไปเล็กน้อย ผลงานวิจัยพบว่าได้รสชาติอร่อยยถูกใจไม่แพ้กัน ดังนั้นการใส่ผงชูรสลงไปในอาหารจะสามารถช่วยรสการทาน โซเดียมที่ได้จากเกลือแกงได้ และรสการปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงอื่นๆ
ผงชูรสไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่ทุกคนเข้าใจ เพียงแค่ต้องใช้และทานเพียงเล็กน้อย และต้องมั่นใจว่าเป็นผงชูรสแท้เท่านั้น ใครที่อยากลดการทานเค็ม ก็ลองใส่ผงชูรสปลายๆ ช้อนชาเพื่อทดแทนเกลือแกงได้ ส่วนใครที่ยังมีความกังวลก็เลี่ยงที่จะไม่ทานได้เหมือนเดิม ทำตามที่เราสบายใจได้เลย

ออกกำลังกายอย่างไรให้ดูเด็กลง

ออกกำลังกายอย่างไรให้ดูเด็กลง

ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio)
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คือ เป็นการส่งเสริมการออกกำลังกายให้ “หัวใจ” แข็งแรง เพราะการออกกำลังกายแบบนี้จะทำแบบหนักเบาสลับกันเป็นระยะทำให้หัวใจได้ทำงานสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ มากขึ้น และเร็วขึ้น

ตัวอย่างการออกกำลังกายที่นิยมกันในทุกวัย เช่น การวิ่ง การเต้นแอโรบิก การปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือเดินเร็ว ๆ ก็ได้ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอควรออกให้ได้อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เฉลี่ยแล้วตกอยู่ที่ 2.30 ชม. ต่อสัปดาห์ หรือออกให้เกิน 30 นาทีต่อวัน
ทั้งนี้ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหัวใจ หลอดเลือด และกระดูก ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนเริ่มต้นออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

เวทลิฟติ้ง (Weight Lifting)
เวทลิฟติ้งหรือที่เรารู้จักกันว่าการยกเวท มันคือ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อในอวัยวะต่างๆ ให้แข็งแรงขึ้น เพื่อทำให้ร่างกายในส่วนต่างๆ มีความแข็งแรงและทนทาน ซึ่งทำให้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นไปได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งถ้าเราคาร์ดิโออย่างเดียว เราอาจพบข้อจำกัดของร่างกายเนื่องได้กล้ามเนื้อของเราบางส่วนไม่แข็งแรงมากพอ ดังนั้นจึงควรออกกำลังกายแบบเวทลิฟติ้งควบคู่กันไปด้วย
การยกเวท ไม่ได้มีแค่การเข้าฟิตเนสแล้วยกน้ำหนักจากบาร์ ดัมเบล หรือลูกตุ้มเหล็กเท่านั้น ยังรวมถึงการทำท่ากายบริหารที่ใช้แรงในการออกกำลังกายเพื่อสู้กับน้ำหนักด้วย เช่น การออกกำลังกายท่าสควอช หรือการวิดพื้น เป็นต้น
หมายเหตุ ไม่ควรยกเวทหนักจนเกินไป เพราะอาจเกิดอันตรายระหว่างออกกำลังกายได้ หากไม่สามารถรับน้ำหนักนั้นได้ไหว ควรค่อย ๆ เริ่มจากน้ำหนักเบาแล้วค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักทีละน้อย ออกกำลังกายเป็นเซ็ต ครั้งละ 2-3 เซ็ตจะดีกว่า

ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อที่มีความยืดหยุ่นน้อยลง อาจจะเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากขึ้น หรือในผู้ที่ไม่เคยยืดร่างกายเลยเลย ดังนั้น การออกกำลังกายแบบเน้นยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น ก็จะช่วยให้เราไม่เกิดอาการลุกก็ปวด นั่งก็ปวด ขยับร่างกายทีกระดูกลั่นทีอีกต่อไป
การยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ ทำได้ง่าย ๆ ด้วยการทำท่ากายบริหารง่าย ๆ เน้นท่าที่ช่วยยืดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอย่างช้า ๆ ที่เห็นได้ชัด และเป็นที่นิยม คือ โยคะ

การทำสมาธิ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าจิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว หากจิตใจของเราแข็งแรง ร่างกายของเราก็จะแข็งแรงตามไปด้วย ดังนั้นการออกกำลังกายโดยฝึกสมาธิไปด้วยในตัว ก็จะช่วยให้เราได้บริหารจิตใจ สมอง และร่างกายไปพร้อม ๆ กัน รักษาสมดุลของระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดี
การออกกำลังกายพร้อมทำสมาธิที่เป็นที่นิยม คือ โยคะ ไมเก๊ก ไทชิ เป็นการกำหนดท่าทางต่าง ๆ ให้ทำตามอย่างช้า ๆ พร้อมกับการกำหนดจิต กำหนดลมหายใจเข้าออกไปด้วย สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การรับประทานอาหารก็สำคัญ หากอยากดูอ่อนกว่าวัย ควรเน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช และลดการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (แป้ง และน้ำตาล) ลดอาหารมัน อาหารทอด ก็ช่วยได้มากเช่นกัน

กินตามใจปากก็ผอมได้ถ้ากินแบบมีถูกวิธี

สาวๆ ทุกคนก็อยากมีหุ่นสวยไร้ไขมันส่วนเกินกันทั้งนั้น เพราะอย่างนั้นเราต้องมีวินัยในการควบคุมน้ำหนัก โดยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ในทางปฏิบัติ เวลาเห็นขนมเค้กน่ารักๆ บุฟเฟ่ต์ หมูกระทะ หรือทุเรียนพูอวบๆ ก็ห้ามใจไม่อยู่เกือบทุกที ใครเป็นแบบนี้ยกมือขึ้น! เอาเป็นว่า เรื่องตามใจปากมันก็ต้องมีกันบ้าง แต่ต้องตั้งเงื่อนไขกันสักหน่อย

  • ทานอาหารเช้า
    อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นั่นเพราะจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีกจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ จนไปเพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงมากขึ้นและนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้อย่างไม่รู้ตัวอีกด้วย

 

  • เคี้ยวให้ช้าลง
    ฟังดูเป็นวิธีเชยๆ แต่ได้ผลจริง เพราะระหว่างที่เราทานอาหาร กระเพาะจะส่งสัญญาณไปบอกสมองว่าอิ่มแล้ว ซึ่งต้องใช้เวลาครู่หนึ่งเพื่อประมวลผล หากเราเคี้ยวเร็ว และทานต่อไปเรื่อยๆ กว่าสมองจะรับรู้ว่าอิ่มแล้ว เราก็ทานเกินความต้องการจริงๆ ไปแล้วนั่นเอง

 

  • เลือกภาชนะสีเข้ม
    สีสันของภาชนะใส่อาหาร สีของอาหาร หรือแม้กระทั่งการจัดจานอาหาร ล้วนมีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกในการรับประทานอาหาร ดังนั้นการที่เราเลือกใช้ภาชนะใส่อาหารที่มีสีสดใสเป็นกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารมากขึ้น เพื่อสกัดกั้นความอยากเสียตั้งแต่ยังไม่เริ่มรับประทาน เราควรจัดอาหารใส่ไว้ในภาชนะสีเข้มๆ โดยเฉพาะสีน้ำเงินที่วิจัยมาแล้วว่าทำให้คนรู้สึกไม่อยากอาหารเลย

 

  • ออกกำลังกาย
    วิธีสุดแสนเบสิกที่ทุกคนรู้ แต่จะมีกี่คนที่ทำอย่างมีวินัย ที่จริงแล้วการทานไปเท่าไหร่ไม่ใช่ปัญหา ถ้าเราเบิร์นออกมาพอกับที่ทานเข้าไป ดังนั้นการออกกำลังกายที่สามารถดึงพลังงานและไขมันส่วนเกินออกมาใช้ควรเป็นการออกกำลังที่ใช้เวลาประมาณ 15-45 นาที และวิธีออกกำลังกายที่แนะนำ เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค ปั่นจักรยาน เป็นต้น

 

  • Cheat Day
    วันที่เหมือนสวรรค์ของคนลดน้ำหนัก หากคุณเป็นคนที่จำกัดการรับประทานอาหาร ควบคุมน้ำหนัก อย่างเคร่งครัด หรือนับแคลอรี่ในทุกคำที่ส่งเข้าปาก ควรจะมีสัก 1 วันในสัปดาห์ ที่ปล่อยตัวเองให้ได้ทานอาหารตามใจอยากบ้าง อาจจะเป็นช็อกโกแลตสักแท่ง หรือคาโบนาร่าสักจาน เพื่อไม่ให้ร่างกายเครียดเกินไปนั่นเอง